なんだか気分が落ち込む日
考えすぎてしまう。
仕事初めの前の日
夜中に
首から背中にかけて
激痛で起きた
数日たった今も
痛みは引かず
湿布を貼ってやり過ごしています。
疲れ？ストレス？寝違い？
原因はわかりませんが。
今日はおまけに生理中で
朝から気分が悪く
イライラしてました。
サロンの予約もキャンセル
飲み会もキャンセル
パジャマで家に引きこもり
色々と考え過ぎてしまって
疲れました。
定期的に病む時期があり
今日はそんな日でした。
ＳＮＳを辞めて
ネットを見る代わりに
本を読んだり映画を観て
好きな音楽を聴き
何も考えない時間を作って
身体に悪いものは辞めて
栄養のある物を食べようと思います。
まずは
基礎から変えて
少しづつ運動もしていこうかと思います
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